Bli med på en myk og rolig yogaøkt hvor vi lander i kroppens dypere lag
I en behagelig og omsluttende varme på ca. 40–60 grader inviteres du til å finne ro, tilstedeværelse og en dypere kontakt med pusten.
Timen vil inneholde:
🌿 Pust / pranayama
🌿 Enkle sittende bevegelser / asanas
🌿 Guidet avspenning og meditasjon
Økten avsluttes med deilige dufter og ekstra varme – en sanselig og helhetlig opplevelse.
Passer for alle, uansett erfaring 💛
Timen ledes av Mari Kleiven. Mari har praktisert yoga siden 2002 og undervist siden 2018. Hun har holdt på med badstuyoga siden 2024, og er utdannet innen Yogaworks Teacher Training, Vinyasa og Yin, samt Yoga Nidra. Hun har deltatt på en rekke kurs, eventer og retreats, og har drevet eget yogastudio i fem år.
Husk å ta med:
• Badetøy
• 2 håndklær (ett å sitte på – som går under føttene i badstuen)
• Vannflaske